喜欢一个女孩，马上表白，想必这是大多数男人的做法，但表白后两人关系却急转直下，遭遇了“表白死”。

男人追求失败，多数源于表白。

很多时候，并不是自身吸引力、魅力和价值不足，而是“在错误的时间，实施错误的行为（表白），触发了女性的防御机制和逃避机制”，从而导致追求失败。

在亲密关系里，男人快热，女人慢热
男女生而不同，男人来自火星，女人来自金星，是不同的物种，拥有不同的情感表达方式。在爱的滋生、演变和消退过程中，表现尤为明显。

在一段亲密关系里，通常男人快热，女人慢热。当男人喜欢上了，滋生出爱的情愫，进而在追求时表白的时候，而女性才刚开始预热。

男人急于表达爱意，女性则需要时间来培养感情，这种不同频导致女性在亲密关系的开始阶段，拒绝男人表白的概率很高。相对于一见钟情，女人更相信日久生情。


美国心理学家斯滕伯格把爱情分为亲密、激情、承诺三个成分，在爱情三元理论中，承诺较为稳定，而激情最容易产生变化。
基于此，女性需要通过时间来判断男人对自己是激情还是爱情。激情来得快去得快，女性怕追求者是一时的激情，怕最后自己受伤害。
因此，很多时候男人追求失败，并非是自身价值、魅力、吸引力不足导致的，而多数是过早表白导致的。
那么在被表白后，女性的心理活动轨迹是怎样的呢？
被表白后，女性心理活动探究
被异性欣赏、喜欢和表白，自然是一件开心的事情。女性被表白后，虚荣心、存在感、价值会得到满足和体现。但短暂满足后，取而代之的是舒适区被打破、触发防御机制和逃避机制、狩猎过程结束等心理活动。


1.被表白后，亲密关系的舒适区被打破
男人的表白，让女人在没有心理预期的情况下造成不舒适
感，原本亲密关系的舒适区被打破。从暧而不昧比朋友更近且比较轻松的亲密关系，变成了需要承担更多责任的恋人关系。
尤其是被当众表白，会给女人带来极大心理压力，让女人需要承担起具有排他性的恋人角色。看似浪漫，实则绑架。

2.被表白后，触发防御机制和逃避机制
被男人表白后，女性会无意识触发防御机制和逃避机制，一是由于害怕自己受伤害而选择拒绝，二是没有做好承担排他性的恋人角色而选择逃避。
一段亲密关系里，在女人还没“热起来”时，在她还没有判断出追求者是出于激情还是出于爱情而表白时，她会选择拒绝来保护自己。这是防御机制的体现，其心理成因是害怕自己受伤害。
在被表白后，逃避做要不要做他女朋友的选择，逃避承担具有排他性质的恋人角色，以逃避性和消极性的方法来减轻舒适区被打破后带来的不舒适感。逃避机制，其实是一种消极的防卫。

3.被表白后，趣味消退狩猎过程结束
安妮宝贝说：“对话原来和下棋一样，是需要对手的，势均力敌才能维持长久的趣味。”。
情感何尝不是如此？追求时，恋爱中，婚姻里，都需要棋逢对手，才能维持长久的趣味。在感情中，棋不逢对手，很难维持长久乐趣。
表白，尤其是过早表白，相当于在感情这盘棋的博弈中认输，过早认输。男人在这盘棋里认输得越早，女人的兴趣消退得越快，反之同样成立。
恋爱也像狩猎，女性被表白后，就像是结束了狩猎过程。当猎物束手就擒，猎人的趣味自然就消失了。在表白后，男人如同束手就擒的猎物。
亲密关系里，男人也可以是猎人，女人也可以是猎物。轻易得到的不会去珍惜，人性如此，女人懂得，所以拒绝，尤其被过早表白时。
表白的正确姿势，女性希望在何时被表白？
在一段亲密关系中，当双方了解增多，感情升温，当女性对你好感逐渐增多时，当她也喜欢你时，这是表白的最好机会。
表白就表白，别捆绑请求。“我喜欢你，做我女朋友好不好？”，这种捆绑式请求是追求时表白的忌讳。其一这是捆绑，不是真正表白；其二这是请求，低姿态不说，还给了被拒绝的权利。

表白的正确姿势应该是：
1、我喜欢你。（只表达情感，不捆绑请求。）
2、做我女朋友。（霸道总裁式命令，不请求。）
有人说，表白是吹响胜利的号角，而不是发起进攻的冲锋号。也对也不对，表白的确不能作为发起进攻的冲锋号，但也不能用胜利来形容，感情不是战争。
在一起后，才是表白的最佳阶段。两人在一起了，不经意间的“我喜欢你”，“我爱你”，是女性希望听到的表白，那是浪漫，那是爱。可偏偏，许多男人全用在了追求时，在一起后吝啬表白。